En sockerberoendes helvete

Det är dags nu, eller nä det har varit dags länge men nu får det vara nog!


Min mage skär ihop var och varannan dag och jag har testat utesluta en massa saker.
Tycker att jag äter relativt nyttigt och att äta enligt Paleo gjorde så mådde jag bättre.

Paleo kan man äta ungefär 80/20 alltså äter du 80% bra så kan du "fuska" 20
Visst magen blev bättre men vågen stod stilla.

Innan Paleon så försökte jag ta bort laktos, mjölk osv med lite framgång men inte fullt ut bra.

 När man äter paleo så ska mejeriprodukterna bort. Det är svårt för mig som älskar fil att vara utan mejerier.

Så vad gör då att magen bryter ihop?! Jag började analysera allt jag åt. Insåg att det inte var IBS som jag misstänkte.

Sen föll poletten ner!

Kolhydrater ditt pucko!

Så med andra ord så är det LCHF jag ska testa.
Så jag började googla, lånade böcker på bibblan och satte mig in i LCHF.

LCHF och paleo går lite hand i hand.

Men så mycket fett? Kan det vara nyttigt?!

Jag testar och ser vad som händer. 

Jag läste Katrin Zytomierskas bok Dags att bli smal. Det är hårda ord och jag tycker att bitvis är hon ute och cyklar, och i vissa delar säger hon emot sig själv. Men i mångt och mycket har hon rätt och hon peppar verkligen.

Så nu kör jag strikt LCHF.

Men jag har ju något fel, för det triggar mig att vara hård när jag ser andra äta "fel"

Som igår då åt de pizza här men jag gjorde en röra på avokado, keso och korv med 80% kött, sen strödde jag på lite solrosfrön och pumpakärnor.

Idag hade Majas klass anordnat en kakbuffé. Då betalar man in sig och sedan får man fika så mycket man vill.
Pengarna går till deras klasskassa.

Så där satt jag och kollade på folk som tryckte socker som om det inte fanns en morgon dag.
(Men för en normal människa hade det nog varit ett helvete)

Själv flinade jag och tänkte på min våg där hemma som visade -4 kilo när jag vägde mig imorse.

Så med andra ord, magen mår bra och vågen går nedåt och sockersuget blir mindre och mindre för varje dag som går.

Tack vare Gunnar så kommer jag mig ut varje dag och går minst 10 000 steg

Och med jämna mellanrum så ekar Katrins hårda ord i mitt huvud. 

😂

Kommentarer:

1 Anonym:

LCHF är det bästa som finns! Kollat in Kostdoktorn? Han har betydligt mycket mer erfarenhet och klokskap än Katarina. Heja dig! Vi får prata LCHF om vi hinner på fredag 😀 /Therese

Svar: Absolut 😊
Mia Älmeros

Kommentera här: